Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
176.4 lb
Lost so far: 140.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
2026 kcal
|
Fat: 176.30g | Prot: 85.40g | Carb: 23.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Микоян Шпик по-Домашнему, Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо, Авокадо. Lunch: Говядина. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дары Памира Псиллиум, Приправыч Разрыхлитель Теста, Big Nuts Миндальная Паста, VitaLat Сыр Маскарпоне, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|