Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
135.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
1754 kcal
|
Fat: 99.78g | Prot: 148.99g | Carb: 82.41g.
Breakfast: Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яичный Белок, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Село Зеленое Творог 9%, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Отруби, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|