|
Enligt ordinarie veckovägning ( och mätning) ändå ner 0.6 kg på 1 vecka ( fredagar är ju den som räknas, så har jag alltid kört ) och alla mått ner med 1 cm 😎 Nöjd och glad med det resultatet. Vet att vägning varje dag inte rekommenderas, men när Motivationen åkt på semester och Inspirationen tagit "time out" så måste jag göra det för att känna lite motivation och inspiration att köra på, och få bekräftat att alkohol på lördagen visar sig tisd/onsdag 😜
|
160.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.5 lb a week
|