b023953's Journal, 19 March 2020

早 咖啡 炒麵 雞肉
午 湯麵 牛排
晚 奧利奧一片 仙貝一包 牛奶
重訓✅運動✅

103.8 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1797 kcal

Fat: 53.01g | Prot: 90.93g | Carb: 233.81g.   Breakfast: 炒麵, 拿鐵咖啡, 拿鐵咖啡, 炒麵, 雞胸肉. Lunch: 五木 肉燥味拉麵, 牛排, 五木 肉燥味拉麵, 牛排. Dinner: 生活良好 鮮蝦脆燒仙貝, 奧利奧 (Oreo) 奧利奧捲心酥-巧克力口味. more...

1897 kcal

Activities & Exercise: 健步車 - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...