Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
250.9 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 125.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
2219 kcal
|
Fat: 93.85g | Prot: 87.16g | Carb: 261.85g.
Breakfast: Кофе, Фрутоняня Молоко 2,5%, Икра Щуки, Сливочное Масло, Яйцо, Хлебнаш Хлеб Пшеничный. Lunch: Вода из под Крана, Лук, Прозапас Рис Краснодарский, Картофель, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Морковь. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_Shoh_'s weight history
|