Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
305.6 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2020:
|
971 kcal
|
Fat: 26.27g | Prot: 79.27g | Carb: 100.13g.
Breakfast: Suolakurkut, Snellman Voileipäkinkku, Fazer Leipomo Tumma Hapanjuurileipä, Maitokahvi. Lunch: Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Saarioinen Sweet Chili-Kastike, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Dinner: Kivennäisvesi, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Suippopaprika, Fazer Amica Lihapyörykät, Perunasose. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Mansikat, Valio Vanilla Vaniljakastike, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
habaips's weight history
|