Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
137.1 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2020:
|
1532 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 71.39g | Carb: 159.04g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Кофе (из Молотых Зерен), Первым Делом Сливки 10%, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Яйцо, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Lunch: Чай с Лимоном, Дикси Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Dinner: Добрый Сок Томатный с Мякотью, Liebendorf Сыр Тильзитер, Дикси Томаты Резаные Очищенные Стерилизованные , Кабачок, Лук, Помидоры, Первым Делом Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Era Green Семена Чиа, Избенка Йогурт 1,5%, Клеверный Мед, Дикси Банан, Mixbar Кешью Жареный Соленый, Natur Foods Грецкий Орех. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья_дрт's weight history
|