Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
117.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 92.33g | Carb: 161.47g.
Breakfast: ВкусВилл Язык Говяжий, ВкусВилл Сыр Гауда, Братья Караваевы Булочка Ржаная, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. Lunch: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Суп Овощной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), ВкусВилл Сыр Гауда, Варенье, Творожная Запеканка, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком , Ого Отруби Пшеничные, Красное Яблоко. Snacks/Other: ВкусВилл Язык Говяжий, ВкусВилл Сыр Гауда, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Грейпфрут (Розовый и Красный), Груша, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Ого Отруби Пшеничные, Свиная Корейка (Вырезка), Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|