Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2020:
|
1320 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 91.86g | Carb: 112.65g.
Breakfast: Первым Делом Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Колбаса Варёная Диетическая, Landers Сыр Сулугуни , Первым Делом Молоко 1,5%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Лук, Картофель, Перекресток Филе Рыбы Тилапия. Dinner: Landers Сыр Сулугуни , ВкусВилл Колбаса Варёная Диетическая, Первым Делом Молоко 1,5%, Дикси Томаты Резаные Очищенные Стерилизованные , Лук, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Наша Трапеза Паштет из Гусиной Печени , Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья_дрт's weight history
|