Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
162.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2020:
|
990 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 49.01g | Carb: 128.32g.
Breakfast: فول الصويا المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناءالطبخ), رغيف عيش سن ناشف رغيف عيش سن ناشف, سلطة الخس مع خضار متنوعة, الثوم. Lunch: Flour Land بسكويت سادة عالى الحديد, Nescafe 2 in 1. Dinner: التفاح, ملفوف محشي. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aya elreedy's weight history
|