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das ist das erste mal das ich am Wochenende nicht zugenommen habe. allen eine schöne Woche. bleibt gesund.
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168.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 March 2020:
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1090 kcal
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Fat: 18.52g | Prot: 56.66g | Carb: 166.91g.
Breakfast: Lidl Weltmeisterbrot, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Aldi Deutsches Corned Beef. Dinner: Byodo Reiswaffeln mit Meersalz, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Werner's Klöße Halb und Halb, Hengstenberg Mildessa Genießer Rotkohl. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, Danke schön das wünsche ich Dir auch 🙋🏻
16 Mar 20 by member: Huehndez17
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16 Mar 20 by member: kirchgellersen
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