Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2020:
|
964 kcal
|
Fat: 28.55g | Prot: 79.00g | Carb: 101.19g.
Breakfast: Селяночка Каша Овсяная , Банан, Шоколадное Пирожное с Глазурью. Lunch: Киви, Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Кинза, Редис, Кофе, Чеснок, Морковь, Творог 5%. more...
|
|
2387 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 32 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|