Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
117.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 111.74g | Carb: 186.88g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Варенье, Творожная Запеканка, Геркулес Овсяные Хлопья, California Gold Nutrition Омега-3, Asahi Коллаген Asahi Perfect Asta Collagen Power, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи. Lunch: Банан, Красное Яблоко, Соус Бешамель, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Dinner: Варенье, Творожная Запеканка, Свиная Корейка (Вырезка), Ого Отруби Пшеничные, Помидоры, Болгарский Перец, Квашеная Капуста, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate. Snacks/Other: Vitateka Белковый Батончик, Орехи Кешью, O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Миндаль. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|