Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
164.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 51.52g | Carb: 219.33g.
Breakfast: Światowid Ser Kozi w Plastrach, Kaufland Pomidor Cherry, US Tost Chleb Tostowy z Ziarnami, Kawa, Czerwona Papryka. Lunch: Mleczna Dolina Śmietana 18%, Sonko Ryż Biały Ugotowany, Zupa Pomidorowa. Dinner: Herbata bez Cukru, Cukier Brązowy, Marchewki, Jabłko, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Bakalland Daktyle Suszone. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AgataTeraz's weight history
|