Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
162.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2020:
|
420 kcal
|
Fat: 13.24g | Prot: 17.16g | Carb: 61.86g.
Breakfast: سلطة الخس مع خضار متنوعة, البيض المقلي, رغيف عيش سن ناشف رغيف عيش سن ناشف, الثوم المطبوخ. Lunch: خس خس, ربع رغيف بلدي ربع رغيف, سلطة الخس مع خضار متنوعة, شكشوكه شكشوكه بيض. Dinner: التفاح. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aya elreedy's weight history
|