Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
159.8 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 67.35g | Carb: 94.35g.
Breakfast: Кофе, Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Колбаса Докторская, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Delba Цельнозерновой Хлеб, Картофель Отварной, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Мороженое Покрытое Шоколадом. more...
|
|
1979 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balashovaolga's weight history
|