Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
241.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 45.54g | Carb: 263.72g.
Breakfast: Инской Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Тайны Востока Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Кофе. Lunch: Лента Свинина Окорок, Морковь, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное , Инской Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Магнит Авокадо, Постный суп с чечевицей. Dinner: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Чай, Пятерочка Груша Конференция, Fish House Крабовые Палочки, Maggi Бульон с Лесными Грибами , Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Оливковое Масло, Постный суп с чечевицей, Хлебный Дом Сушки Малышка, 4 Сезона Клюква Замороженная. Snacks/Other: Sstyle Хлебцы Зерновые с Тмином, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит, Чай. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|