Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2020:
|
2332 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 213.32g | Carb: 247.84g.
Breakfast: Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Вита Bread 🍞, Philadelphia Cream Cheese, Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Суп пюре из шампиньонов и овощей. Dinner: Вита Bread 🍞, Нико Конфитюр За Диабетици , Pilos Kefir Natural, Vereya Nonfat Milk, Куриное Филе, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Огурец. Snacks/Other: Вита Bread 🍞, Икра, Яичный Белок, Compass Скумбрия в Томатном Соусе, Морковь. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|