|
Guten morgen meine lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Samstag passt auf euch auf 🍀🍀🍀
|
222.2 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 90.51g | Carb: 163.22g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Ja! Hähnchenbrustfilet, Milbona Quark Magerstufe. Dinner: Knoblauch, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Penny Markt Reibekäse Leicht, Rote Paprika, Champignons, Ja! Tomatenmark, Hefe, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ranger 1966's weight history
|