Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
162.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 80.72g | Carb: 115.62g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Alpen Gold Молочный Шоколад. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Куриный Бульон, Картофель Отварной, Курица Вареная. Snacks/Other: Ого Мюсли с Орехами, Простоквашино Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2192 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balashovaolga's weight history
|