Huguy's Journal, 15 April 2013

169.8 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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3157 kcal

Fat: 118.85g | Prot: 121.53g | Carb: 395.00g.   Breakfast: Pain Grillé de Blé Entier, Miel de Fleurs, Café, Jus de Pamplemousse Rose. Lunch: Banane, Pommes de Terre Cuites, Écrasées et Brunies dans de l'Huile, Mandarine, Endive, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Vin de Table Blanc, Cabillaud, Duo de Carottes et Fenouil, Jus d'agrumes, Yaourt Brassé Nature, Emmental, Pomme, Pain Multigrain. Dinner: Pain Grillé, Miel, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Mayonnaise, Sardines à Base de Sauce Tomate (Mélange), Imitation du Roi de Crabe de l'Alaska (à Base de Surimi), Pommes de Terre Cuites, Écrasées et Brunies dans de l'Huile, Prince, Yaourt Brassé Nature, Emmental, Pain Multigrain, Pomme. more...

3177 kcal

Activities & Exercise: Swimming (fast) - 45 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Standing - 3 hours, Sitting - 5 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...