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Ich freu mich, mein Zielgewicht ist zum Greifen nahe, jetzt dranbleiben! 😀
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123.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 March 2020:
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1241 kcal
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Fat: 72.52g | Prot: 54.70g | Carb: 102.89g.
Breakfast: Haselnüsse, Edeka Joghurt Mild 3,8%, Edeka Bio Chia-Samen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Lunch: Genuss Plus Nuss-Mischung , Tzatziki, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Rotkohl, Weißkohl, Dönerfleisch. Dinner: Getrocknete Kürbiskerne, Grüne Oliven, Lasagne mit Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Wasa Roggenknäcke, Exquisa Balance 5%, Erdbeermarmelade. more...
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losing 0.7 lb a week
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