Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
116.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2020:
|
1841 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 103.79g | Carb: 185.58g.
Breakfast: Конфеты Шоколадные Франт, Горький Шоколад-Апельсин, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикоса и Горького Миндаля, Вареное Яйцо, Курага, Чернослив, Избенка Кефир 1%, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Ого Отруби Пшеничные, Asahi Коллаген Asahi Perfect Asta Collagen Power, California Gold Nutrition Омега-3, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красное Яблоко, Болгарский Перец, Банан, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Варенье, ВкусВилл Сыр Гауда, Куриные Бедрышки (Запеченные), Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Ого Отруби Пшеничные, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate. Snacks/Other: Конфеты Шоколадные Франт, Пралине Фундук, Урбеч Урбеч из Ядер Фисташки, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые, Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|