Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
201.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2020:
|
2002 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 113.59g | Carb: 205.04g.
Breakfast: Rainbow Ананас Кружочками в Собственном Соку, Horeca Select Блинчики Классические, Ваш Выбор Творог 5%, Ростик'c - KFC Капучино, Fried Egg. Lunch: Пышка Пышка , Пятерочка Банан, Емелюшка Салат из Моркови, Ашан Огурец, Greenfield Чай Чёрный, Ашан Имбирь Маринованный, SPAR Куриная Грудка. Dinner: Магнит Венигрет Овощной , ВкусВилл Котлета Домашняя, Азбука Вкуса Бисквит Яблочный, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Магнит Морковь Вареная, Greenfield Чай Чёрный. Snacks/Other: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Иммунитет», Магнит Мандарин, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Иммунитет», Мир Орехов Чернослив, Black Tea. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|