Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
220.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 85.88g | Carb: 148.67g.
Breakfast: Dil. Lunch: İçim Fit. Dinner: Etli Mantı, Knorr Erişteli Domates Çorbası. Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kayısı, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Çikolatalı Dondurma, Su, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
3308 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Hiking - 15 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 15 minutes, Resting - 22 hours and 44 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Barney Rubblee's weight history
|