Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
|
2491 kcal
|
Fat: 172.93g | Prot: 91.87g | Carb: 162.84g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Плеза Льняная Каша. Lunch: Творог 9%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
li apollo's weight history
|