Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
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147.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
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957 kcal
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Fat: 37.15g | Prot: 47.60g | Carb: 115.59g.
Breakfast: 차전자피, 삶은 계란, 셀러리, 토마토. Lunch: 리얼 데일리너츠, 홈메이드 요거트, 트리플베리즈, 두보식품 오트밀, 우유. Dinner: 곤약, 표고버섯, 돼지앞다리, 콜라비, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리 시즈닝, 청양고추, 포메인 라이스페이퍼, 대파, 양파, 오이 (껍질 포함), 당근, 파프리카. more...
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losing 0.8 lb a week
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