Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
136.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
|
1078 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 89.50g | Carb: 74.06g.
Breakfast: Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. Lunch: Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Яйцо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Кальмар. Dinner: Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Royal Cake Protein Cookie Ананас, Куриная Грудка, Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
saknay1's weight history
|