Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
253.5 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2020:
|
693 kcal
|
Fat: 16.13g | Prot: 78.61g | Carb: 49.47g.
Breakfast: Marli Natur Ananas, Hanavesi, Oshee Vitamin Water Magnesium + B6, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pirkka Juokseva Hunaja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Puolukka, Elixi Pellavansiemenrouhe Kuituproteiini. Lunch: Pirkka Dipmix Taco, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Vesi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Santa Maria Vegetarian Taco, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Inka-Johanna's weight history
|