Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2020:
|
1111 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 98.24g | Carb: 60.70g.
Breakfast: Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Econutrena Кокосовые Чипсы, Ежевика, Малина, Вишневый Сад Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Увелка Гречка , Кета. Dinner: Яичный Белок, Краб, Яйцо. Snacks/Other: Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Яйцо, Шампиньоны, Куриная Грудка. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
saknay1's weight history
|