Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
200.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 99.92g | Carb: 126.05g.
Breakfast: Помидоры, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Меридиан Риет из Тунца, Сиб Хлеб Изделия Хлебобулочные. Зёрна и Злаки Ржаные.. Lunch: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Перловка Отварная, Рыбное Меню Скумбрия с Овощами. Dinner: Малина, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Елея Масло Подсолнечное из Жареных Семечек, Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dessert Clyb Эскимо Сливочное Манго Малина, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
маруся рябова's weight history
|