Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
143.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2020:
|
785 kcal
|
Fat: 14.56g | Prot: 37.65g | Carb: 140.95g.
Breakfast: Папайя, Какао-Порошок (Несладкий), Мягкий Тофу. Lunch: Увелка Крупа Ячневая, Вода, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Морковь, Тыква, Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Other: Груша. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ovibest's weight history
|