Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 67.88g | Carb: 99.97g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Lunch: Кофе, Салат Овощной со Сметаной, KDV Курица Запеченная, Глобус Морковь Отварная, Запеченный Картофель. Dinner: Кофе, Салат Овощной со Сметаной, KDV Курица Запеченная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2570 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
 Comments
10 Mar 20 by member: eldamada
|
Дааа,и как взять себя в руки не знаю😭
10 Mar 20 by member: Balashovaolga
|
А что способствовало срыву?
11 Mar 20 by member: eldamada
|
Отпуск.и как обычно,ну вот сегодня поем ,а завтра всё по-старому, в тоже русло.но нет,это поем затянуло...сегодня второй день стараюсь прийти к правильному питанию. Пока получается.надеюсь опять не сорвусь😉
11 Mar 20 by member: Balashovaolga
|
Не сорветесь. Впереди весна потом лето
11 Mar 20 by member: eldamada
|
11 Mar 20 by member: eldamada
|
Ты даже 50кг весила, ух ты
11 Mar 20 by member: eldamada
|
11 Mar 20 by member: eldamada
|
Надеюсь на такие же результаты. Мне ещё 10кг
11 Mar 20 by member: eldamada
|
Да,всё получится.главное верить в результат
11 Mar 20 by member: Balashovaolga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balashovaolga's weight history
|