Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
255.3 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 78.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2020:
|
872 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 61.29g | Carb: 93.71g.
Breakfast: Marli Natur Ananas, Hanavesi, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pirkka Juokseva Hunaja, Elixi Pellavansiemenrouhe Kuituproteiini, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Puolukka. Lunch: Salaatti, Pullovesi, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Polar 15%, Pirkka Juusto-Riisikakku. Dinner: Marli Natur Appelsiini, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Sienikastike, Pirkka Broilerin Fileeleike, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Polar 15%, Pirkka Juusto-Riisikakku. Snacks/Other: Pullovesi. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Inka-Johanna's weight history
|