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sai da dieta low e comi muitas besteiras, por conta disso, 5kg a mais na balança.
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151.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 March 2020:
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1643 kcal
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Fat: 60.69g | Prot: 54.38g | Carb: 229.13g.
Breakfast: Nescafé Tradicional, Parmalat Leite Integral. Lunch: Pão Francês, Sadia Salsicha. Snacks/Other: Banana, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Sobremesa de Gelatina. more...
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gaining 0.4 lb a week
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