gilvanmatos's Journal, 08 March 2020

214.1 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 48.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1317 kcal

Fat: 41.46g | Prot: 51.39g | Carb: 185.73g.   Breakfast:  Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate,  Enrolado de Presunto e Queijo,  Café com Açúcar. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Lata),  Salada Vinagrete, Yoki Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido,  Caranguejo. more...

654 kcal

Activities & Exercise: Pedalling - 55 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...