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Kein großer Sprung diese Woche, aber besser als ne Zunahme ☺️ die letzten Pfunde sind ja bekanntlich die Hartnäckigsten... Ich bleib einfach dran, bin aber sonst mit dem aktuellen Gewicht zufrieden. Allen ein schönes Wochenende 🤗
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124.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 March 2020:
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1472 kcal
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Fat: 59.20g | Prot: 92.60g | Carb: 138.38g.
Breakfast: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Kaffee mit Milch, Milbona Quark 20%, Getrocknete Kürbiskerne, Banane. Lunch: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Alnatura Couscous, Bofrost Erbsen Petit Pois, Bofrost Hühnerfrikassee. Dinner: Tzatziki, Dönerfleisch, Rotkohl, Weißkohl. Snacks/Other: Merci Petits Kaffee Sahne. more...
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losing 0.4 lb a week
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