Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
136.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2020:
|
1789 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 162.46g | Carb: 114.49g.
Breakfast: Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Грецкие Орехи, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Геркулес Овсяные Хлопья, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Отруби, Яичный Белок, Славянские Традиции Творог 6%, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|