Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 63.95g | Carb: 112.54g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Лента Банан, Кофе с Молоком, Хлеб, Праздник Вкуса Салат Свекла с Сыром. Lunch: Деревенское Молочко Снежок, Ашан Кешью Сушеный, Ореховый Рай Миндаль, Bofrost Запеканка "Меланзана Алла Пармеджано". Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами. Snacks/Other: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Кофе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blackypearl's weight history
|