Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
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177.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2020:
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871 kcal
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Fat: 22.98g | Prot: 108.91g | Carb: 69.56g.
Lunch: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Cebola Roxa, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Proteína de Soja Isolada, Tapioca. Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia. more...
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losing 40.1 lb a week
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 Comments
Parabéns ! Continue assim
04 Mar 20 by member: caroline.spn
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Pensando em quem está no processo de emagrecimento criei um e-book de receitas uma delicia ! É gratuito !
O link está no meu perfil do Instagram, espero que goste 🙏🏻❤️
@ncarolspinucci
04 Mar 20 by member: caroline.spn
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