Crümel's Journal, 04 March 2020

Habe gestern wieder mit Sport angefangen-seit Dezember Erkältungen/Frühblüherpollenllergie,bliblablubb rumgeschoben (+leichtes Mimimimiiii)
-> Das sind jetzt ganz sicher nur die Muskeln, die da mehr wiegen😅🙃🤪
Egal-weiter geht's.
Manchmal muss man zum Schwung holen einen Berg erklimmen⬆️

180.1 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1284 kcal

Fat: 55.94g | Prot: 56.26g | Carb: 142.18g.   Breakfast: Beck Tomate-Mozzarella-Fladen, Maxima Latte Macchiato. Lunch: Äpfel, Ja! Kokosraspeln, Seeberger Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Haferflocken. Snacks/Other: Espresso, Sojamilch. more...

2934 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...