Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2020:
|
933 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 115.87g | Carb: 28.19g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
1579 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия2377's weight history
|