|
Geri dönüş
|
228.6 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 83.44g | Carb: 140.64g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Susamlı Simit, Banvit Piliç Kanat. Dinner: Su Böreği, Su Böreği, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Leblebi, Kömbe, Altın Lezzetli Elma, Elma. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bülentovacik68's weight history
|