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149.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 March 2020:
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1386 kcal
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Fat: 53.01g | Prot: 75.72g | Carb: 166.65g.
Breakfast: 레몬, Bionaturae 발사믹식초, CJ 이탈리안 드레싱, 이마트24 훈제계란, 셀러리, 옥수수콘, 사조 사조참치 살코기, 피망, 토마토, 양파, 당근, 오이, 양상추. Lunch: 양파, 생강, 당근, 귤, 사과, 딸기, 리얼 데일리너츠, 사과잼, 홈메이드 요거트, 오트밀, 우유. Snacks/Other: 올리타리아 올리브오일, 깻잎, 상추, 오이 (껍질 포함), 셀러리, 곤약, 익힌 브로콜리 (생야채), 당근, 마늘, 피망, 팽이버섯, 새송이버섯, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). more...
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1678 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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losing 5.1 lb a week
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