Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
129.6 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2020:
|
1989 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 130.62g | Carb: 171.63g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, Сгущенное Молоко, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Увелка Горох Колотый. Dinner: Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Ореховый Рай Миндаль, Sports Research Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
|
1801 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours and 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 50 minutes, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|