VvMike's Journal, 03 March 2020

204.6 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2110 kcal

Fat: 56.18g | Prot: 131.49g | Carb: 265.36g.   Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ваш Выбор Творог 5%, Rainbow Ананас Кружочками в Собственном Соку, Horeca Select Блинчики Классические, Ростик'c - KFC Капучино. Lunch: Пятерочка Банан, Greenfield Чай Чёрный, Ашан Тефтели из Говядины, Дело Вкуса Цветная Капуста Припущенная, Голден Яблоко. Dinner: SPAR Куриная Грудка, Добрынинский Кондитерский Комбинат Бисквит, Greenfield Чай Чёрный, Ашан Помидор, Ашан Огурец. Snacks/Other: Магнит Банан, Здорово Слайсы Спелая Черника,  Black Tea, Lindt Intense Mint, Мир Орехов Чернослив, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Иммунитет». more...

2865 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...