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Hab jetzt eine Woche mal nicht auf meine Ernährung geachtet und 0,5kg zugenommen, aber das ist mir egal 😁 hab mal wieder Pizza bestellt und einfach gegessen worauf ich Lust hatte.
Jetzt ist mein Bedürfnis nach Pizza und süßem wieder gestillt und es geht weiter 👍🏼
Meine Ausrede für die Woche war „damit der Stoffwechsel nicht einschläft“ 😁
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168.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 March 2020:
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1270 kcal
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Fat: 84.32g | Prot: 87.09g | Carb: 37.86g.
Breakfast: Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Spiegelei ohne Fett, Rote Paprika, Rapsöl, Rote Zwiebeln. Lunch: Abelmann Räuchermatjesfilet, Iglo Rahm-Spinat. Dinner: Ja! Schmand, Kartoffeln, Olivenöl, Tomaten, Florette Feldsalat , Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Other: Gouda. more...
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gaining 0.8 lb a week
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