|
Düzeltmeye devam. 1 hafta böyle geçti.
|
229.1 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2020:
|
1745 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 57.10g | Carb: 234.09g.
Lunch: Yeşil Zeytin, Emin Dana Izgara Köfte , Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Beyaz Ekmek, Pekmez, Beyaz Ekmek, Yoğurt, Patates Kızartması, Karnabahar Kızartması, Beyaz Ekmek, Tavuk Ciğeri. Snacks/Other: Leblebi, Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Beyaz Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Kabak Tatlısı. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bülentovacik68's weight history
|