Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
136.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 169.50g | Carb: 125.99g.
Breakfast: Филе Индейки. Snacks/Other: Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Грецкие Орехи, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Гречка, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Капуста, Славянские Традиции Творог 6%, Отруби, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|