Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
205.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 February 2020:
|
1865 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 94.75g | Carb: 194.42g.
Breakfast: Fried Egg, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Horeca Select Блинчики Классические, Rainbow Ананас Кружочками в Собственном Соку, Ростик'c - KFC Капучино, Ваш Выбор Творог 5%. Lunch: SPAR Куриная Грудка, Голден Яблоко, Емелюшка Салат из Моркови, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Пятерочка Банан, Greenfield Чай Чёрный. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Бисквит, Ашан Салат из Спаржи, ВкусВилл Котлета Домашняя, Ашан Помидор, Greenfield Чай Чёрный, Ашан Огурец. Snacks/Other: Lindt Intense Mint, Голден Яблоко, Здорово Слайсы Спелая Черника, Black Tea, Ашан Цукаты. more...
|
|
2880 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|